为丰富大学生的业余生活,增进同学之间的友谊,引导学生树立科学的心理健康理念,学会理性面对挫折和困难,4月2日,智慧康养学院60余名师生在运动场开展“春有约 风不误”户外心理素质拓展活动。活动由学院党总支书记张俊主持。
张俊首先介绍了本次心理健康活动的目的、内容和形式,鼓励同学们积极参加心理健康活动,在活动中学会悦纳自我、审视自我、超越自我。她强调,学院积极开展健康向上的心理拓展活动,有助于培育大学生积极乐观的心态,全方位提升大学生心理适应能力。
活动分三个环节进行。第一环节是趣味互动,传递力量。同学们通过“摸福”“鸿运当头”等闯关游戏缓解了日常压力和疲倦,在团队活动中增强归属感,拉进同学间的距离。第二环节是朋辈聊愈,疏解困扰。大家围坐一起,讲述在学习、生活中遇到的问题以及如何化解不良情绪,通过朋辈力量,彼此关怀,共同成长。在第三环节妙笔绘心,乐享青春中,大家则用文字或绘画地形式把身边的幸福与感动记录下来,通过文字和绘画学会从生活的缝隙间发现美,从而体会幸福的真谛,把握幸福、拥有幸福。
本次活动将日常游戏和心理知识相结合,不仅促进了学生之间的交流沟通,还通过朋辈互育作用达到心理育人的效果,对减轻大学生学习、生活压力,增强大学生心理素质具有十分重要意义。